Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 1 из 1
  • 1
Русскоязычный форум города Kaiserslautern » Общий раздел » Домашний очаг » Спорт » Сколько раз в неделю можно качаться?
Сколько раз в неделю можно качаться?
Германия  Карабас-Барабас   Дата: Четверг, 20.12.2012, 16:34 | Сообщение # 1


«Спонсор сайта - 2013»

Регистрация:  04.08.2008
Сообщений:  97
Я тренируюсь дома (так как нету времени на посещение фитнесклуба) каждый день.
Гантели, турник, отжимания и т.д. Читал на различных сайтах, что частые тренировки вредны. Подскажите оптимальный вариант, и если у кого есть, хорошую программу. bb
 
Германия  Антибиотик   Дата: Пятница, 21.12.2012, 09:30 | Сообщение # 2



Регистрация:  07.10.2012
Сообщений:  45
Вот хорошая программа, 3 дня в неделю - Программа тренировок с гантелями дома
 
Русскоязычный форум города Kaiserslautern » Общий раздел » Домашний очаг » Спорт » Сколько раз в неделю можно качаться?
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: